El departamento de Rocha tiene innumerables atractivos naturales. Dotado de playas oceánicas de arenas limpias y de incontables lagunas y bañados, el departamento goza de una vegetación exuberante y una fauna rica y variada.

El departamento de Rocha se caracteriza por sus bellezas naturales, las costas bañadas por las aguas del Océano Atlántico, la vegetación exuberante, sus lagunas y los bañados, que conforman verdaderas reservas ecológicas de gran valor. Visitar estas tierras es una  experiencia saludable y placentera de contacto con la naturaleza que no debe perderse.

Algunos de los atractivos de Rocha:

Las tierras de Rocha son pródigas en sus dones naturales, entre los cuales destacan ciertos lugares como:

• Cerro Buena Vista: en la zona más alta de las dunas, a una hora de camino a pie desde el arroyo Valizas. Desde allí se obtiene una vista panorámica de la isla Castillo Grande, de las playas, del Cabo Polonio y de la Laguna de Castillos. En la base estaba uno de los marcos de mármol rústico que marcaban la primera frontera entre los imperios español y portugués en 1750. La parte principal está en el patio de la Fortaleza de Santa Teresa.
• Las Garzas: es un paraje que limita con la Laguna de Rocha. Sus costas tienen forma de caracol. El acceso se hace por el kilómetro 186,500 de la Ruta 9.
• La Cueva del Diablo: en esta cueva se dice que vivían murciélagos y víboras y de allí su nombre. En 1991 se realizaron excavaciones que descubrieron restos de piedras trabajadas, de fogones y huesos, de procedencia indígena. Estas poblaciones de aproximadamente 2.500 años de antigüedad, eran sedentarias o semi-sedentarias.

Las lagunas de Rocha:

El departamento de Rocha está surcado por numerosas lagunas de aguas limpias que constituyen un tesoro ecológico.

• Laguna Merín: es una de las reservas de agua dulce más grande del mundo, con 200 km de largo por 35 km de ancho. Está unida con la Laguna de los Patos a través del río San Gonzalo. La laguna cuenta con playas de poca profundidad y arenas limpias, ideales para compartir en familia. A la belleza de sus playas se suman los montes y bañados que la circundan, conformando un medioambiente natural en el cual conviven las distintas especies de aves y animales autóctonos.
• Laguna Negra: debe su nombre a la gran concentración de minerales en su suelo, lo que produce la oscuridad del agua. Es la laguna más extensa del país, y por su ausencia de contacto con el mar, es una reserva de agua dulce. Su superficie abarca 17.500 hectáreas, su profundidad es de 7 m. Está bordeada por un monte indígena. Tiene su entrada en el kilómetro 302 de la Ruta 9. en torno a ella se encuentran varios emprendimientos turísticos como la Estación Biológica del Potrerillo de Santa Teresa, la Colonia Don Bosco y el establecimiento Cerro del Indio.
• Laguna de Castillos: tiene una superficie de 10.000 hectáreas y una profundidad de 5 m. Está rodeada por un bañado con palmares, praderas, monte de ombúes y ceibales. Está conectada con el mar a través del arroyo Valizas. En sus alrededores se puede apreciar una rica flora y fauna que conforma un rico ecosistema.
• Laguna de Rocha: su acceso está en el kilómetro 4 de la Ruta 15. En 1977 fue declarada Parque Nacional Lacustre. Esta zona es refugio de más de 200 especies de aves. En la laguna se ha registrado la mayor concentración de cisnes de cuello negro del mundo. La superficie del espejo de agua abarca 7.200 hectáreas. Tiene varios afluentes, los principales son el arroyo Rocha y el arroyo las Conchas.

Laguna Garzón: se encuentra en la zona limítrofe entre Rocha y Maldonado, para acceder a ella se puede tomar la Ruta 10 pasando José Ignacio, o la Ruta 9 en el kilómetro 186,500. La laguna puede cruzarse en balsa. Este servicio funciona todo el año.